Septembre, c'est le mois où les projets se transforment en dossards. La chaleur retombe, les jambes ont retrouvé du volume après la coupure, et le calendrier girondin se remplit d'un coup. Petit tour des rendez-vous de la saison, avec pour chacun le public auquel il s'adresse vraiment, parce qu'un premier 10 km et un marathon dans les vignes ne demandent pas la même chose.
Ce week-end, le Médoc lance la saison
Le Marathon des Châteaux du Médoc fête sa 40e édition le samedi 5 septembre 2026, au départ de Pauillac, sur le thème des années 80. Les 42,195 km sont à boucler en 6 h 30, dégustations comprises. Ce n'est évidemment pas une course de reprise, et les inscriptions partent des mois à l'avance, mais c'est un beau spectacle à aller voir si vous êtes du coin ce week-end. À noter pour l'an prochain, si l'idée vous trotte.
Fin septembre, un format à taille humaine
Le dimanche 27 septembre, Andernos-les-Bains propose Entre Bassin et Forêt : une course nature de 16 km qu'on peut aussi courir en relais à deux (5 km et 11 km), une marche sportive de 8 km et des courses enfants gratuites. Le relais est une excellente porte d'entrée quand on n'ose pas encore la distance complète : on partage l'effort, et l'ambiance fait le reste.
Le 4 octobre, ça se passe chez nous
C'est notre rendez-vous de la saison, et la toute première édition du Trail des Vignes, le dimanche 4 octobre à Montagne. Au programme : un trail chronométré de 12,5 km avec 240 m de dénivelé positif, la même boucle en marche ou randonnée pour ceux qui préfèrent prendre le temps, une course enfant gratuite pour les 6 à 14 ans, et de quoi manger et boire sur place toute la journée. La course est solidaire, avec un don pour Octobre Rose.
Le 12,5 km est précisément le format qu'on recommande pour un premier trail : assez long pour qu'on en garde un souvenir, assez court pour rester accessible avec deux ou trois sorties par semaine. Les inscriptions se font sur OK-Time, et tous les détails sont sur la page Événements.
Et ensuite, en octobre
Deux autres habitués du calendrier girondin reviennent en octobre. Le Trail du Millésime, à Magrigne près de Saint-Laurent-d'Arce, est le plus proche de nous : l'édition précédente proposait trois parcours de 6,5, 12 et 22 km. Les Foulées des Vignerons à Arsac, en Médoc, alignent traditionnellement un 18 km, un 10 km, un parcours court et des marches.
Pour ces deux courses, la date exacte de l'édition 2026 n'était pas encore publiée par les organisateurs au moment où nous écrivons. Nous préférons vous le dire plutôt que d'avancer un jour au hasard : vérifiez sur le site de l'organisateur ou demandez-nous, on relaiera l'information dès qu'elle sortira.
Un conseil de méthode pour choisir : partez de la distance que vous couvrez déjà confortablement à l'entraînement, et prenez le format juste au-dessus, pas deux crans plus haut. Si votre sortie du dimanche fait 8 km sans souffrir, un 10 ou un 12 km est un objectif juste ; un 22 km vous ferait passer six semaines à courir en ayant peur. Pensez aussi au dénivelé, qui compte au moins autant que les kilomètres : 12 km de coteaux ne se courent pas comme 12 km de plat.
Combien de temps pour se préparer ?
Un ordre de grandeur simple : comptez quatre à six semaines de préparation spécifique si vous courez déjà régulièrement, et visez une sortie longue équivalente aux deux tiers de la distance de la course, une fois par semaine. Le reste tient dans les bases de l'entraînement, et si vous n'avez encore jamais mis de dossard, notre article sur le passage au trail vous dira à quoi vous attendre le jour J.
Le plus simple reste de choisir sa course maintenant, de la noter sur le frigo, et de venir la préparer avec le groupe le dimanche matin. Un objectif daté change complètement la motivation d'une sortie de septembre.